早泄是指射精早于意愿，性交时阴茎进人阴道之前或刚进人阴道2min之内就射精，不能使女方达到性高潮称为早泄。流行病学调查显示早泄是常见的男性性功能障碍。美国健康与社会生活中心的数据显示18-59岁的美国男性发病率为21% 。采用不同的定义，其他研究报道的发病率为35%-50%。很多男性会出现射精过快的问题，在国内，不管是年轻还是年长的男人都对性生活的事情总是捏捏藏藏，因为这在他们看来是多么的难于启齿。
小编提醒：史成礼:男性阳痿早泄原因及治疗
现在教你轻松搞定早泄七步骤：
(1)自信
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
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(2)放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
(3)镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
(4)暗示
与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
(5)配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
(6)谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
(7)环境
选择佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
这样的心理治疗适合由精神心理因素导致的早泄，你不妨试试。你可以先询问在线医生，明确自己是否为此类早泄。
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