在虚荣心的驱使下，每个男人都希望自己可以房事数次，但除非你是十多二十岁的年青人，否则，当你年轻越大，能力就有所下降。这里就介绍一些自然的窍门，不过你首先要明白的是，男人房事数次可以有两种表现，一是持续时间长，二是不应期(二次勃起所需的时间)短。不同的人有不同的表现，你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面。
注重前戏
如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到生理上满足，用辅助工具来帮助你是好的办法。
一心二用
在做爱的时候分心，可以适当的减少生殖器的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
缩短不应期：据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。
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