上海九龙男子医院专家指出：患有前列腺增生的男性越来越多。前列腺增生是男科疾病中最常见的一种，给男性朋友的身体带来严重的危害，因此男性朋友一定要对此病引起足够的重视。那么，预防前列腺增生有什么好方法呢？下面专家为您介绍下其预防之法；
预防前列腺增生可以从以下几方面注意：
1.多补充锌元素
前列腺增生是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺增生。
2.保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。
3.按摩保健
临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
上海九龙男子医院温馨提示：上面专家的介绍，希望对您有所帮助。如果您发现自己有前列腺增生的症状，一定要及时去医院治疗，以免造成严重的后果。有什么疑惑您可以在线咨询我院专家，专家会为您排忧解难的。
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