精索静脉曲张的预防保健

来源:上海九龙男子医院发布时间:2011-05-13

　　精索静脉曲张重要的还是要预防，防胜于治，这是毋庸置疑的，那么，要怎么样做到精索静脉曲张的预防保健呢?

　　精索静脉曲张的预防保健：

　　1.保持心情舒畅

　　2.饮食调整，忌食辛辣之物

　　3.防止剧烈运动、重体力劳动及久站

　　4.进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张

　　5.节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

　　6.避免足部及小腿部碰伤

　　7.每晚睡觉前用热水洗脚

　　精索静脉曲张的预防保健主要是针对下肢的保健，保护好下肢的正常活动、避免损伤及过度运动、保持舒适，并保证身体整体的健康状态，杜绝各种可能的引发原因。

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