劳累疲惫了一天的你，在床上是否裸睡？你可知道裸睡对于男性的好处？专家推荐裸睡，是因为裸睡可以让你在不知不觉中达到身心的完全放松，对治疗阳痿有明显效果。
专家指出，科学合理地选择裸睡对男性生殖健康好处多多。
一，预防阳痿。穿着衣服睡觉，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，影响性功能。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
二，治疗阳痿
临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。专家指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系，这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
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三，注意事项
裸睡的好处是治疗阳痿，但不是随意裸睡就能治疗阳痿的，裸睡也有讲究的，主要表现在以下两个方面。
1，良好的卫生习惯是关键。
千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。
2，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
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