锻炼能治疗阳痿吗？坚持运动好处多多。阳痿又叫勃起功能障碍，是男性中非常常见的一种性功能障碍疾病，严重影响着男性的自尊自信和家庭幸福。阳痿治疗也成为男人们最关注的话题之一，那么，锻炼能治疗阳痿吗？
上海九龙男子医院专家介绍：首先，坚持运动好处多多。良好的身体状况总是能更好的抵御疾病这是不争的事实，平日里经常锻炼身体对预防性功能障碍疾病的产生很有帮助。但是锻炼身体充其量也只能起到一个预防的作用，已经患病的患者是无法通过锻炼治愈疾病的。
那么锻炼能治疗阳痿吗？坚持运动好处多多。专家为您介绍以下几种治疗方法。
1、跳绳和做操：跳绳和做操是我们从小就熟悉的运动了，跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。可每天跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。
2、骑自行车：骑自行车不但能健身，还能预防早泄呢。你尝试过慢跑或步行上班吗？如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。
3、慢跑：慢跑不仅可以减肥，还能预防早泄呢。先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。（》》推荐阅读：阳痿好治疗吗？上海治疗阳痿多少钱？）
4、用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿，用劲不能太大，不然会伤害到阴茎海绵体。搓揉睾丸治阳痿：以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，轻轻揉搓两侧睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。这种治阳痿的搓揉法，可以在女性的配合下完成，效果会更佳。进行腹股沟的按摩：拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩力度要适中，左右各50次。
5、以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩效果更为显著。按摩涌泉治阳痿，首先要弄清楚涌泉穴的具体位置，不然就没有多少效果。捻动精索治阳痿：以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出世低贱酸胀或舒适感为度，左右各50次。捻动精索治阳痿用的不多，不过，效果还可以。
锻炼能治疗阳痿吗？坚持运动好处多多。温馨提醒：男性朋友应关注自身健康，养成积极健康的生活习惯，防患于未然。适度运动能够在一定程度上改善性能力，预防阳痿的发生。但是，我们同时也提醒您，单纯的依靠锻炼治疗阳痿，并不能从根本上治疗阳痿，还可以借助好的药物进行治疗。
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