性生活“不给力”？早泄的调理很重要！！

　　早泄的调理，早泄应该如何调理呢?上海九龙医院医师表示，早泄的调理其实可以通过调整自身习惯来达到很好的效果，随着生活节奏的加快，IT族，宅男族普遍不注意自身的调理，抽烟，喝酒，手淫频繁，加上时常熬夜，导致很多男性朋友都被早泄所困扰，小编认为，通过自身的调理，其实也可以对阳痿早泄的治疗起到一定的帮助作用，当然，重度早泄的患者应该尽早的前往威信的男科医院进行治疗。

　　拒绝宅男!学会养生!早泄应该如何调理呢?

　　1， 戒烟。烟中含有的有害物质会直接影响男性阴茎勃起功能，长期抽烟会阻碍血液的循环，造成性生活“不给力”，所以为了自己的性福，小编建议早泄的男性朋友戒烟。

　　2， 戒酒。上海九龙医院男科医师表示，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70—80%的人出现阳痿或不育。

　　3， 饮食的调理。

　　·狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

　　· 活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

　　·甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

　　·猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

　　·含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　·羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

　　4， 性生活的节制，戒除手淫。

　　实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　以上就是上海九龙医院医师对“早泄的调理”做出的介绍，为了患者的性生活和谐，建议患者朋友尽早的就医。