在铺天盖地的报纸、杂志、电视广告中，我们经常可以看到关于治疗前列腺疾病的广告。许多人觉得不可思议，因此产生了很多疑问：久坐也会伤前列腺？下面就是上海九龙医院给我们介绍的日常保健。
首先，让我们来了解一下前列腺“是个什么东西”、有什么重要性。前列腺是男性朋友特有的性腺器官，是身体的一道重要“阀门”，具有十分重要的生理功能。
一、它具有内外分泌功能。前列腺是男性身体里大的附属性腺，亦属人体外分泌腺，它可分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。此外，前列腺还具有控制排尿、运输精子等功能。可见，前列腺对男性身体有着举足轻重的作用。
然而，在生活中，特别是在白领群体里，人们往往“谈腺色变”，究其原因，白领男性是前列腺炎的高发人群，这是因为白领男士的工作生活模式是必须久坐。中医有一种说法是“久坐伤身”， 白领一族每天朝九晚五，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。
前列腺炎对男性危害很大，因此，积极预防、治疗前列腺炎十分重要。男性朋友应该从日常生活入手，养成良好的生活习惯，拒前列腺炎于身体之外，如多喝水、保持阴部清洁、避免会阴部摩擦、自我减压、克服饮酒等不良习惯等等。除此之外，上海九龙医院医师还提醒广大男性朋友多补锌和硒，因为锌和硒都是人体内重要的微量元素，可以增强前列腺的抗感染作用，能很好地防治前列腺炎。补锌可以通过多吃富锌食物来实现，如鱼类、红色肉类、动物肝脏、坚果类等等。。
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