在男科疾病中，早泄是常见的一种，给男性朋友的身心和家庭幸福都带来了严重的影响。上海九龙男子医院专家介绍：患上早泄的男性除了要积极的配合医生的治疗，还要在日常生活中去护理。很多早泄患者都不知道该怎么去护理，那么该如何去护理呢？下面就请男科专家来为大家讲解下护理的方法。
早泄的护理方法：
1、饮食调养
多吃壮阳食物如狗肉、羊肉等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉等都有助于提高性功能。不要轻信民间一些可致早泄的食物传言，以免营养缺乏造成身体虚弱。
2、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。
3、消除心理因素
要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧、缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。此外性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
4、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，因此应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、行房时转移注意力
早泄患者在行房时可转移注意力，减低射精冲动；或者有意识地阻勒阴茎根部，降低龟头敏感度。这种方法行而有效，长期锻炼可有效减少早泄情况的发生。
以上就是上海九龙男子医院的专家为大家讲解的有关早泄护理方面的内容，希望能对大家有所帮助。如果大家还想了解更多有关早泄方面的知识，您可以在线咨询我院专家，我院专家会为您作出详细的解答。
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