早泄的自我疗法？如何自己治疗早泄？早泄是当今男性的一种常见病症，很多男性朋友如果不幸得了早泄，会觉得很没面子，怕被别人知道，宁愿自己拖着或乱用药物，也不去正规医院接受治疗。这种想法是不对的，只能延误病情。那么，男性早泄有没有自我疗法？如何自己治疗早泄？下面就是有关权威专家的详细介绍。
早泄的自我疗法？如何自己治疗早泄？专家提出以下建议，具体如下：
1，饮食调养：要养成良好的饮食习惯，增加身体营养物质的摄入，多食壮阳食物，如狗肉、羊肉、核桃、羊肾等；精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2，节房事，戒手淫：长期沉浸于色情、房事过度、频繁手淫会使精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。可采取夫妻分床，暂停性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以起到治疗早泄的作用。
3，谨慎用药：早泄治疗中应依照不同体质对症下药，单纯、盲目使用壮阳药物，未必能起到治疗效果，反而会导致其他疾病。
4，消除心理因素：男性增加性知识的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。同时，男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。
5，提高身体素质，积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。
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6，有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。
上海九龙男子医院专家提醒：虽然上面介绍了一些自我疗法，但并不能代替药物治疗。要治疗早泄，就要明确病因，对症下药，所以请一定要去正规的医院接受治疗。
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