如何解决早泄问题？早泄医治更需自治。早泄一直挑战着男人的自尊心，患了早泄怎么办？我们一定要到医院去检查吗？就没有早泄的自治技巧？下面是上海九龙男子医院的专家根据广大患者反应的问题做的专题讲座，希望对您有所帮助。
专家指出，如何解决早泄问题？早泄医治更需自治。早泄不容错过的自治策略主要包括3个方面：
第1招：饮食调养
(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
第2招：消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
第3招：节房事，戒手淫
色情的诱惑长期沉溺于房事之中，会使你的身体吃不消。从而早泄等各种疾病随之而来。
以上就是对早泄医治更需自治的介绍。如果患者朋友还有什么不明白的地方，请点击网站上方的在线专家或上专业的男科医院进行诊断、治疗。专家提醒切勿延误病情。（》》推荐阅读：治疗早泄有哪些药？“四方”帮您走出早泄困扰）。早泄以及早泄引发的各种病情的严重危害是有目共睹的，所以如想做到避免早泄的发生，必须做到早发现、早治疗，望患者朋友谨记。
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